首页 >主食

白领清晨最不该空腹吃香蕉菠萝0

2019-05-16 12:41:46 | 来源: 主食

白领们由于工作繁忙常常疏忽了早饭的质量,其实早饭在人1天的饮食当中很重要,以下3种食品在清晨最好不碰:

1、大量冰冷的饮料:温度相差太大会强烈刺激胃肠道,致使突发性挛缩。

2、香蕉:香蕉中除含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量突然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之1。

3、菠萝:菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成份必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示:清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会致使胃酸过量而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激,引发胃痉挛。

杭州那个医院能治好白癜风疾病上海那个医院治疗牛皮癣能够郑州好的牛皮癣医院有那些

猜你喜欢