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帮助消化南瓜浓汤的做法

2019-05-13 15:59:37 | 来源: 菜谱

南瓜浓汤的材料南瓜相克食品适当食盐适当淡奶油适当 南瓜浓汤的做法图片步骤,怎样做南瓜浓汤好吃?

南瓜去皮去瓤切小块。

加水煮至南瓜软烂。

料理机打成糊。

入锅加少量淡奶油煮开,调少量盐入味。期间不停搅拌,谨慎糊锅。

盛到碗里,随便滴几滴奶油,用牙签从圆点往外划,画出图案。

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南瓜汤的功效与作用

为何那末多人会喜欢喝南瓜汤呢?它有甚么特别的地方吗?这就要从南瓜汤的功效与作用看起了:

1、具有解毒的功效。南瓜汤中的南瓜含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物资,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用。

2、保护胃粘膜、帮助消化。南瓜汤中的南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,增进溃疡愈合,适合于胃病患者。南瓜所含的纤维素能增进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食品消化。

3、防治糖尿病、下降血糖。南瓜汤中的南瓜富含钴,钴能活跃人体的新陈代谢,增进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、下降血糖有特殊的疗效。

4、消除致癌物资。南瓜汤中的南瓜能消除致癌物资亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

5、增进生长发育。南瓜汤中的南瓜含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成份,为人体生长发育的重要物资。

综上所述,南瓜汤之所以如此受欢迎,是由于南瓜的功效与作用对人体有10分大的好处。想寻求健康饮食的人士,南瓜是个不错的选择哦。

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